Waarom Arganolie zo goed is voor de huid

Arganolie voor de huid

gebruikstips-gezichtEen mooie huid is goed voor de eerste indruk die iemand van jou heeft. Daarom is huidverzorging altijd belangrijk. Dat betekent dat je genoeg moet rusten en gezond moet eten, maar zeker ook dat je jouw huid goed moet behandelen. Een goede manier om dat te doen is door arganolie te gebruiken. Dit laat jouw huid stralen en brengt die echte gezonde gloed nog meer naar voren. Arganolie is namelijk te zien als het middel om onze huid van alle andere middelen die we gebruiken te reinigen. De olie kan dus ook voor jou wonderen verrichten aan je huid.

Schade aan de huid

De gehele dag wordt de huid blootgesteld aan allerlei schadelijke middelen en stoffen. Niet alleen spullen die we er zelf op smeren zoals douchegel of make-up, maar bijvoorbeeld ook uv-licht van de zon laat sporen na. Dit betekent dus dat er de hele dag door schade aan de huid wordt aangebracht. Het is dus des te belangrijker dat je ook iets doet om deze schade teherstellen. Daar komt arganolie in het spel. Dit is namelijk de manier waarop je kunt zorgen dat de invloeden van alle schadelijke stoffen niet te groot wordt. Huidveroudering kan zo worden tegengegaan.

Vitamines als werkende stoffen

De reden waarom arganolie zo goed werkt is omdat hij vol zit met vitamines. In het bijzonder zit arganolie vol met vitamine E. Dit is een vitamine die een antioxiderende werking heeft. Dit zorgt er dus voor dat gifstoffen en schadelijke middelen geen grip op je krijgen en worden afgevoerd uit het lichaam. De reden hiervoor is dat je cellen beter vernieuwen door antioxidanten. De beschadigde cellen verdwijnen simpelweg uit je systeem als je het gebruikt. De olie komt van arganboom en is vooral een Marokkaans gebruik. In sommige landen wordt het middel dan ook wel Marokkaanse olie genoemd.

Manieren om het te gebruiken

Nu is natuurlijk de vraag op welke manieren je de olie op jouw huid kunt gebruiken. Uiteraard moet je het smeren. De manier waarop kan zeer uiteenlopen, dit kan zowel overdag als ’s nachts. Daarom kan het ook handig zijn om altijd een flesje met de olie met je mee te dragen. Het is gemakkelijk op het gezicht aan te brengen bijvoorbeeld. Slechts een paar druppeltjes kan al voldoende zijn om de huid een betere uitstraling te geven. Je zal direct verschil merken en het is ook direct zichtbaar. Je kunt dit gewoon met je handen doen.

In bad of onder de douche

De olie werkt volgens velen ook perfect in bad of onder de douche. Laat simpelweg wat druppels in het bad vallen en je zit al snel in een echt bad van arganolie. Zo kan je over je gehele huid profiteren van de werking van het middel. Gebruik je het onder de douche? Smeer het dan zoals je normaal gesproken een douchegel uitsmeert. Daarna spoel je het rustig uit. Als je aan het afdrogen bent zal je al direct merken hoeveel zachter en spoeler je huid is geworden door het gebruik van de olie tijdens de douchebeurt.

 

 

Arganolie Bestellen

Hoe echte Arganolie herkennen

Eén zaak is belangrijk om te weten: als U het productieproces dat hierboven beschreven werd leest, is het U duidelijk dat er eigenlijk geen prijsverschil kan zijn tussen de Argan huidolie en de culinaire olie. De spijsolie zou eigenlijk duurder moeten zijn gezien er één stap meer is in het productieproces — het roosteren van de noten. Als men bij vele verkopers de prijzen analyseert stelt men vast dat zij een duidelijk prijsverschil maken tussen de huidolie en de spijsolie. Een klein verschil is echter aanvaardbaar gezien de culinaire variant als een spijsolie beschouwd wordt en derhalve slecht met 6% BTW belast wordt tegenover de cosmetische variant die met 21% BTW belast wordt. Grotere prijsverschillen kunnen enkel ontstaan door het vermengen van de Arganolie met andere oliën.

Bij het branden van de noten gaat een groot gedeelte van de linolzuren verloren. Het zijn deze linolzuren, en vooral hun tolkyferolen die zorgen voor de uniek eigenschappen van de de Arganolie voor uw huid.

De Argan olie is door zijn zeldzaamheid en intensieve productie — 1 liter vergt anderhalve dag werk — natuurlijk onderwerp van talloze vervalsingen. De argeloze toerist in Marokko die Argan olie koopt in de plaatselijks shops en souks is in heel vele gevallen bij de neus genomen. Gewoonlijk wordt hij afgescheept met een gemengde olie die verkocht wordt als de cosmetische kwaliteit > dan kan je beter pure olijfolie op je huid smeren. Op de markten en souks zal je bitter weinig Argan cosmetica olie vinden. De meeste Marokkanen kennen zelfs het verschil tussen de beide varianten niet!

HOE KAN JE BEDROG VASTSTELLEN

Enkele tips: De cosmetische huid olie moet licht goudkleurig zijn en moet volledig transparant zijn. Koop dus geen olie in een niet transparant flesje. Plastic verpakkingen moeten geschikt zijn voor voedingswaren en dit is zelden het geval. Verkies verpakkingen in glas. De cosmetische olie heeft een nauwelijks waarneembare geur — de spijsolie heeft een duidelijke notengeur en is lichtjes donkerder dan de cosmetische variant. Ook wordt de Argan cosmetische variant dikwijls aangelengd met een andere goedkope olie. Vooral kokosnootolie is populair omdat deze geen kleur en nauwelijks een geur heeft. Wel veroorzaakt de kokosnootolie een lichte vlokvorming in de olie, wat dan door toevoeging van chemische middelen bestreden wordt. Het mengsel met kokosnootolie wordt ook niet zo vlug door de huid opgenomen als de zuivere Arganolie.

Hoe kan je bedrog vaststellen bij de aankoop van Argan olie voor huidverzorging:

Koop nooit Argan olie in een gekleurde flesje of plastic flacon. Koop enkel de olie indien zij verpakt is in een glazen heldere fles.

De kleur moet licht goudkleurig zijn en moet volledig transparant zijn.

Sta erop dat u mag ruiken aan het flesje dat U kopen wil. Er mag geen geur speurbaar zijn. Bij de spijsolie variant is de geur duidelijk speurbaar.

Sta erop dat U de olie mag proeven. De cosmetica variant heeft geen maak. De spijsolie heeft een duidelijke en aangename notensmaak die lang in de mond proefbaar blijft. Indien de olie gemengd is met olijfolie heeft hij een lichtere en gelige kleur tegen over de pure Argan spijsolie die roodbruin is.

Schud even krachtig met het flesje. Als er een menging met andere olie gebeurd is zal u in het flesje vlokvorming vaststellen en zal de olie troebel worden. De echte Argan olie zal helder blijven en er zullen slechts luchtbelletjes waarneembaar zijn.

Bij de cosmetische variant mag er geen bezinksel aanwezig zijn op de bodem van het flesje. Bij de culinaire variant zal er gewoonlijk bezinksel zichtbaar zijn.

U zal praktisch altijd de vermelding BIO aantreffen op de verpakking. Gezien de artisanale teelt is de Argan olie praktisch altijd afkomstig uit een BIO teelt. De eerlijke teler/verkoper zal echter altijd het label ECOCERT op zijn verpakking aanbrengen indien hij in het bezit is van een BIO certificaat. Naast de naam ECOcert moet ook het nummer van het certificaat staan en de looptijd van het certificaat. Ook het jaar van productie moet vermeld staan. Het etiket moet tevens de chemische componenten van de olie vermelden en ook het gehalte aan zware metalen en de voedingswaarde in K/calorie. Het etiket moet ook het productiejaar vermelden en de vervaldatum. Een serieuze teler/verkoper zal met dit certificaat niet knoeien vermits het voor hem van levensbelang is. Het logo ECOcert is beschermd en mag enkel gebruikt worden voor producten die wel degelijk gecertificeerd zijn.

Doe deze korte test:

– ruiken: de Arganolie voor cosmetisch gebruik heeft praktisch geen geur. De Arganolie voor culinair gebruik heeft een duidelijke notengeur.

– proeven: de Arganolie voor cosmetisch gebruik heeft een nauwelijks waarneembare smaak. De Arganolie voor culinair gebruik heeft een duidelijke notensmaak die lang in de keel waarneembaar blijft.

 

Arganolie voor cosmetisch gebruik

Het hoge aandeel aan tocoferolen — vitaminen E — (zie voorgaand hoofdstuk) geeft aan de Arganolie zijn uitzonderlijke kwaliteiten voor de huidverzorging. En het bewijs van deze kwaliteit kan U elke dag op straat tegenkomen. Praktisch alle Marokkanen die hier wonen zijn van Berberse afkomst. Let even op hun gelaatshuid. Over het algemeen zeer strak — gezond uitzicht en praktische geen rimpels. De reden hiervoor is dat deze vrouwen in hun geboorteland enkel de Arganolie hadden als bescherming tegen de hevige zonnestralen. De olie werkt zeer hydraterend waardoor ze zeer effectief is bij een droge huid

arganolie by Mogador Cosmetics

Als U even op het internet naar het woord Argan googled kan U honderden getuigenissen vinden van de uitzonderlijke eigenschappen van deze olie. Het is bewezen dat Argan olie ten zeerste effectief is tegen : reumatische aandoeningen — eczeem — psoriasis — couperose — zwangerschapsstriemen — zwangerschapsmasker.

Uitstekend om beschadigde haren te herstellen: droge haren — beschadigde haren door kleurtoepassingen — brekende haarpunten — haarverlies worden effectief bestreden. Het haar wordt zeer zacht en krijgt een gezonde glans, verstevigd de haren en neemt gevolgen van kleurtoepassingen weg. Zeer effectief tegen haaruitval.

Tevens verstevigt de Argan olie de nagelstructuur door de voeding van de hoornhuid en herstelt de nagelranden. Het hoge aandeel aan tocoferolen regenereert de huidcellen waardoor deze weer stevig worden — samentrekken en de vorming van rimpels voorkomen of bestaande rimpels laten vervagen. Talrijke behandelingen van huid aangetast door acne, bewijzen dat de littekens drastisch vervagen tot verdwijnen.

Let even op de publiciteit van bepaalde laboratoria (Yves Rocher — Colgate — Palmolive — Dove) waarbij steeds meer en meer de naam Argan opduikt. Deze spelen meer in op de groeiende naambekendheid van de Arganolie. De effectiviteit van de olie in deze cosmetische producten valt te betwijfelen gezien hun producten slechts minimale hoeveelheden van de olie bevatten.

De 12 beste smoothie recepten om gewicht te verliezen

groenlekker

 

 

button

Probeer je af te vallen? Wist je dat smoothies heel nuttig kunnen zijn als het gaat om het verliezen van gewicht? Eigenlijk zijn smoothies het geheime wapen om af te vallen. Ze zitten boordevol met vezelrijke groenten, vet verbrandende vruchten en je kunt dit mengen tot een heerlijk koel drankje. Dit kan je helpen om de rolletjes rond je taille eraf te krijgen en je helpen om een aantal centimeters, die voelen als een grote last, te verliezen.

Wij hebben 12 super lekkere en gezonde smoothies voor je op een rij gezet:

1. Groene mango/yoghurt smoothie: 
Groene Mango Yogurt Smoothie

button

Smoothie recepten : De 12 beste Smoothies recepten.

Het smaakt geweldig, zit bomvol nutriënten en zal je helpen om zonder al teveel calorieën je dagelijkse voeding aan te vullen.

Ingrediënten:

  • 500ml (plantaardige) yoghurt
  • 1 handvol spinazie
  • 1 mango
  • 2 eetlepels honing

Bereiding:

Schil de mango en gebruik een mes om het vruchtvlees van de pit te snijden.

Doe het vruchtvlees samen met de yoghurt, spinazie en de honing in de blender.

Voeg net voldoende water en ijsblokjes toe om het koud en romig te maken en zodat het goed geblend kan worden.

2. Paarse power smoothie met pecannoten:
Deze volle en romige smoothie met munt geeft je net zoals boerenkool, bramen en chia zaden snel een verzadigd gevoel. Deze glutenvrije veganistische smoothie met bananen vermindert een opgeblazen gevoel terwijl de amandelboter een dosis gezonde vetten plus verzadigde eiwitten biedt.

Ingrediënten:

  • 250ml ongezoete amandelmelk
  • 75gr bevroren ongezoete braambessen
  • 1 banaan
  • 40gr gehakte pecannoten in stukjes
  • Handvol bevroren boerenkool
  • 1 eetlepel amandelboter
  • Handvol verse munt
  • Snufje kaneel
  • 1 eetlepel chiazaden
  • Blaadjes basilicum voor de garnering
  • Een paar druppels puur vanille-extract
  • 2-3 ijsblokjes

Blend totdat de smoothie mooi romig is.

3. Watermeloen smoothie:
Watermeloen Smoothie

Door wat ijsblokjes toe te voegen aan een beetje yoghurt, sorbet of melk, samen met wat watermeloen, ben je klaar voor een warme dag. Watermeloen bevat slechts een kleine hoeveelheid vet en calorieën waardoor er niets mis kan gaan!

Ingrediënten:

  • 12 ijsblokjes
  • 900gr zaadloze watermeloen in stukjes gehakt
  • 250ml (plantaardige) yoghurt of melk of citroen sorbet

Meng dit alles goed door elkaar.

4. Orange Cream Smoothie Recept:

Ingrediënten:

  • 180ml (plantaardige) melk
  • 1 gepelde sinaasappel in stukjes
  • ¼ geschilde appel in stukjes

Voeg wat ijsblokjes toe, blend het goed door elkaar en geniet ervan!

5. Mexicaanse limonade:

Het is een heerlijke romige limonade.

Ingrediënten:

  • 1 avocado
  • 2 eetlepels suiker of honing
  • 6 limoenen

Bereiding:

Snijd de avocado in tweeën en gebruik een mes om de pit te verwijderen.

Gebruik een lepel om het vlees van de avocado uit de schil te scheppen en doe dit in de blender.

Knijp de limoenen uit boven de blender; voeg de suiker, een beetje water en voldoende ijs toe en blend het tot dat je een heerlijke romige limonade krijgt.

6. Chocolade/kokos smoothie:

Ingrediënten:

  • 225ml (plantaardige) melk of ongezoete amandelmelk
  • 1 flinke lepel rauwe cacao poeder
  • 2 eetlepels ricotta
  • 1 eetlepel kokosvlokken
  • Een paar druppels amandelextract

Voeg ijsblokjes toe, blend het goed door elkaar en geniet ervan!

7. Munt-citroen limonade:
Mint citroen Limonade

Hier kan iedereen zijn eigen twist aan geven, maar niets verkoelt beter op een warme dag dan deze ongelooflijke limonade. Als je geen limoenen en citroenen kunt vinden, gebruik dan alleen citroenen voor een lekkere smaak.

Ingrediënten:

  • 2 limoenen
  • 1 citroen
  • 3 of 4 muntblaadjes
  • Honing

Bereiding:

Knijp de limoenen uit in de blender en voeg ook de muntblaadjes en de honing toe.

Rasp de schil van een halve citroen in de blender en knijp ook het citroensap uit. Voeg wat water toe om het citroensap te verdunnen en het goed te laten mengen.

 

8. Frisse groene smoothie:

Ingrediënten:

  • ½ handvol spinazie of andere bladgroente
  • ¼ komkommer
  • ½ avocado
  • 2 blaadjes verse munt
  • 1 steel selderij
  • 1 kiwi
  • ½ appel
  • 250ml gezuiverd water
  • Wat citroensap

Bereiding:

Doe alle ingrediënten in de blender.

Als je gebruikmaakt van biologische komkommer (optioneel) kun je voor extra voedingswaarde ook de schil gebruiken.

9. Mokka smoothie:
MoccaS
Chocolade is de meest aangename smaak in de wereld. Je denkt misschien dat chocolade niet goed is voor de gezondheid maar deze smoothie is wel gezond plus dat het ook ideaal is voor mensen die van zoet houden en gewicht willen verliezen.

Ingrediënten:

  • 2 theelepels cacaopoeder
  • 125ml magere vanille yoghurt
  • 1 shot espresso
  • 4 kleine ijsblokjes

Voeg alles bij elkaar en blend totdat je een romige smoothie krijgt.

10. Bananen smoothie:

Ingrediënten:

  • 3 bananen
  • 1 jonge kokosnoot (met kokoswater)
  • 250ml (plantaardige) melk

Bereiding:

Pel de bananen en doe ze in een plastic hersluitbaar zakje en leg ze in de vriezer. Haal ze eruit als ze bevroren zijn.

Maak gebruik van een schroevendraaier om twee gaten in de kokosnoot te maken en giet het water in de blender. Voeg de drie bananen plus de melk toe.

Breek de kokosnoot open en voeg ¼ van het vruchtvlees toe. Doe alles in de blender en blend totdat je een heerlijke smoothie hebt!

Zie ook: Afvallen met Japanse bananen dieet

11. Pittige gember smoothie:

Niets werkt zo intens op de smaakpapillen als gember! Het geeft je een kick die vrij stimulerend kan zijn. Combineer het met kaneel wat zorgt voor extra ontstekingsremmende voordelen, plus dat het daadwerkelijk de scherpe smaak van deze smoothie accentueert.

Ingrediënten:

  • 1 theelepel kaneel
  • 1 stukje gemberwortel
  • 250ml gezuiverd water
  • 1 handvol spinazie

Hoe fijner je de gember hakt voordat je het toevoegt hoe minder stukjes je zult tegenkomen als het eenmaal geblend is.

12. Heerlijke cacao smoothie:

Deze smoothie smaakt naar in chocolade gedoopte aardbeien, zoet en chocolade-achtig door de spijsverteringsenzymen van de honing, geen geraffineerde suiker, plus antioxidanten uit de chocolade en de aardbeien.

Ingrediënten:

  • 125ml kokosmelk
  • 1 eetlepel pure cacaopoeder
  • 75gr aardbeien
  • 150gr ijsblokjes (in de warmere maanden)

Blend alles goed door elkaar tot een gladde, romige massa.

Ik hoop dat je dit artikel leuk vond en de smoothie recepten kunt gebruiken om gewicht te verliezen.

button

 

Catherine Zeta-Jones verklapt Marokkaans beautygeheim

De 46-jarige actrice hield de chatsessie voor haar film Dad’s Army maar al gauw ging het over haar uiterlijk. Ze zegt dat ze begonnen is met haar gezicht in te smeren met arganolie. ‘Mijn huid raakt door al het reizen en de verwarmde hotelkamers uitgedroogd en voelt als chips aan. Met behulp van arganolie in de nachten zorg ik ervoor dat mijn huis ‘s nachts verzadigd, zodat ik de dag wat meer gehydrateerd kan beginnen.’
De tip lijkt dus gericht te zijn aan mensen met een droge huid. Veel Marokkanen gebruiken olijfolie en arganolie al decennia voor hun huid. Het product kreeg in de afgelopen jaren steeds meer naamsbekendheid door de cosmeticabranche. Onder meer Kim Kardashian kan niet meer zonder het Marokkaans goedje.
Marokko wil door de populariteit meer argan produceren. Daarvoor moet het meer bos creëren voor de bomen. Met meer bos wil de overheid van 4.000 naar 10.000 ton productie per dag.

Kim Kardashian kan niet zonder Marokkaanse arganolie

Kim Kardashian kan niet zonder Marokkaanse arganolie

Een van de schoonheidsgeheimen van Kim Kardashian is het Marokkaans ‘wondermiddeltje’ arganolie.

De realityster, met een huid waar menigeen jaloers op is, heeft de beschikking over de duurste crèmes en lotions maar de Armeense schone geeft de voorkeur aan arganolie! Arganolie zit boordevol vitamines en antioxidanten die goed zijn voor de huid. Dermatologen en schoonheidsspecialisten gebruiken het middel vaak voor het vochtinbrengend karakter van de olie.

Goede moisturizer voorkomt verouderen, verstopte poriën en milde acne. Kim Kardashian is zo overtuigd van de werking van arganolie dat zij als heuse ambassadrice voor arganolie geldt. Hoewel dit onofficieel is deelt ze op al haar sociale netwerk pagina’s haar enthousiasme over arganolie. Naast een stralende huid, glanst ook het haar van Kim als nooit te voren.

Het helpt volgens de moeder van North West ook tegen zwangerschap striemen. Voor dit Marokkaans wondermiddeltje is de ‘wereldovername’ een serieuze erkenning.

Mogador-Cosmetics

Bezoek hier onze winkel en bestel vandaag nog jouw flesje Mogad’or Pure Argan Oil.

Marrakech de Parel van Afrika

Marrakech, de rode betoverende stad.

Marrakech (of Marrakesh) is een stad in de greep van een koortsige verbeelding – een duizend jaar oud carnaval met zijn overvloedige verhalenvertellers en waarzeggers, acrobaten en waterverkopers die hun weg door het doolhof van steegjes en langs honderden minaretten vinden. Een betoverende plek waar de tijd lijkt te hebben stil gestaan, waardoor u een glimp krijgt van zijn rijke en oorspronkelijke wortels, het oude verleden dat nog niet stevig in het heden is geworteld.

Er is ook een modern Marrakech met luxe hotels en straten vol ongeduldige bromfietsers en gidsen die allemaal naadloos aansluiten op het verleden. Het is meer een Berberse dan een Arabische stad; de traditionele hoofdstad van de Atlas-stammen, de Mahgrebis van de vlakten, de Sahara nomaden en slaven van ver uit de woestijn. Het werd gesticht rond 1062 en in 1126 werd het eerste circuit van muren verhoogd met “Tabia”, de rode modder van de vlaktes.

Marrakech is heel magisch, een melange van het islamitische groen tegen de kale, bruine vlakte van Haouz met het besneeuwde Atlasgebergte die als een vloedgolf torenhoog door de nevel opstijgt. Het middelpunt van de stad is de Koutoubia Moskee minaret, het bekroonde middelpunt van Marrakech met zijn 203 meter hoge toren en een echt element van de Moslim architectuur.

Marrakech is een van de meest hectische steden op aarde, dus voor velen is twee of drie dagen wel genoeg. Voor een kort verblijf raden wij een Riad (een traditioneel Marokkaans huis met een binnenin gelegen tuin of binnenplaats die in het oude stadsgedeelte is gelegen) in Marrakech aan in het centrum van de stad. Dit is prima te combineren met een verblijf in het Atlasgebergte of aan de kust.

Als alternatief is Marrakesh een uitstekende uitvalsbasis om de omgeving te verkennen, zo blijven veel mensen zeven nachten of langer en kiezen vaak voor een boutique hotel of in een B&B buiten de stad, waar het een ​​beetje rustiger is.

Bezienswaardigheden

D’Jemaa-el-Fna-plein ‘Vergadering van de doden’ in het Arabisch

Het Jemaa el Fna is het belangrijkste plein van Marrakech en een van ‘s werelds grootste openlucht theaters. De prachtige 13e eeuwse Koutoubia Moskee op de achtergrond is een magisch gezicht om te zien.

De D’Jemaa is een spectaculaire optocht van zangers, acrobaten, tovenaars, kruidendokters, verhalen vertellers, oplichters, predikers en slangenbezweerders die allemaal uw aandacht proberen te trekken. Nergens anders in Afrika wordt u zo moeiteloos opgenomen, wordt uw cynisme weggenomen en blijft u terugkomen.

In de schemering komt het plein echt tot leven, met de bezoekers en de lokale bevolking die zich verdringen om naar de nachtelijke spektakels van de acrobaten, de verhalenvertellers en waterverkopers te kijken en naar de hypnotiserende klanken van de Gnawa muzikanten te luisteren. Kraampjes worden elke avond rond het plein uitgesteld en bieden een scala aan heerlijke lokale gerechten en snacks.

Als u moe wordt kunt u het spektakel bekijken vanaf een van de dakterrassen met uitzicht.

Saadian Tombes

Andere bezienswaardigheden om te bezoeken zijn de Saadian graven die dateren uit 1557, een beetje uitbundig misschien maar toch sensationeel. De graven werden pas onlangs ontdekt (in 1917) en werden gerestaureerd door de Beaux-arts Service.

In het mausoleum liggen de overblijfselen van ongeveer zestig leden van de Saadi dynastie, die is ontstaan in de vallei van de rivier de Draa.

De Mellah

De Mellah is een van de grootste Joodse wijken in Marokko, die hun eigen aparte wijk hebben die wordt beschermd door de Kasbah muren en waardoor het makkelijker is voor de overheid om dit in de gaten te houden (belasting). De Mellahs in Marokko, vooral die uit de jaren 1500, werden kleine steden met synagogen, markten en fonteinen.

Agdal, Majorelle (De Yves St. Laurent Tuinen) en de Menara-tuinen

De Tuinen van Agdal (of Aguedal Gardens) beslaan ongeveer 400 hectare ten zuiden van het Koninklijk Paleis en de medina van Marrakech. Hun naam komt uit de Berberse taal en betekent ‘ommuurde weide’. Ze zijn ontstaan ​​als een boomgaard tijdens de Almohaden-dynastie in de 12e eeuw en gerenoveerd door de Saadi dynastie die deze vergroot hebben tijdens het bewind van Moulay Abderrahmane in de 19e eeuw, toen ze werden ingesloten met pisé muren.

De Majorelle Tuin is een botanische tuin in Marrakech, ontworpen in 1924 door de expatriate Franse kunstenaar Jacques Majorelle. De aquarellen van de beschaafde oriëntalist Majorelle zijn vandaag de dag grotendeels vergeten (velen worden nog bewaard in de collectie van de villa’s); de tuin is zijn creatieve meesterwerk. De speciale tinten van het kobaltblauw, die hij veel gebruikte in de tuin en in de gebouwen, zijn naar hem vernoemd: Majorelle blauw.

De tuin is sinds 1947 open voor het publiek en was sinds 1980 in handen van Yves Saint-Laurent en Pierre Berge. Nadat Yves Saint-Laurant in 2008 stierf werd zijn as verstrooid in de Majorelle tuin.

In de tuin bevindt zich ook het Museum voor de Islamitische Kunst van Marrakech, de collectie omvat Noord-Afrikaanse textiel uit de persoonlijke collectie van Saint-Laurent, evenals keramiek, sieraden en schilderijen van Majorelle. De tuin herbergt meer dan 15 vogelsoorten. die alleen in Noord-Afrika voorkomen. Lunch op de prachtige schaduwrijke binnenplaats van deze adembenemende tuinen en neem een calèche (koets) van buiten de tuinen voor een ritje in de openlucht terug naar de medina of uw hotel.

De Menara tuinen bevinden zich in het westen van Marrakesh, aan de poorten van het Atlasgebergte. Ze werden in de 12e eeuw aangelegd (1130) door de Almohadon heerser Abd al Mu’min.

De naam Menara is afgeleid van het paviljoen met zijn kleine groene piramidevormige dak (Menzeh). Het paviljoen werd gebouwd in de 16e eeuw tijdens de Saadidynastie en in 1869 gerenoveerd door sultan Abderrahmane van Marokko, die hier zijn zomerverblijf had.

Het Bahia Paleis

Het Bahia Paleis in Marrakech heeft meerdere tuinen. Het werd laat in de 19e eeuw gebouwd en was bedoeld om het grootste paleis van haar tijd te zijn. De naam betekent ‘schittering’. Net als in andere gebouwen, in andere landen tijdens deze periode, was het bedoeld om de essentie van de islamitische- en de Marokkaanse stijl vast te leggen. Er is een tuin van twee hectare en kamers, die op de binnenplaatsen uitkomen.

Gebouwd aan het eind van de 19e eeuw door Si Moussa, grootvizier van de sultan, voor zijn persoonlijk gebruik, zou dit paleis de naam van één van zijn vrouwen dragen. Hier bestaat de harem uit een enorm hof dat versierd is met een centraal bekken en omgeven is door kamers die bestemd waren voor de concubines.

Toen de zwarte slaaf Abu Ahmed aan de macht kwam en tegen het einde van de 19e eeuw rijkdom had vergaard, liet hij het Bahia paleis bouwen door ambachtslui uit Fès. De structuren vertellen veel over de smaak van de nouveau riche van zijn tijd en kunnen vulgair overkomen voor de moderne smaak. Het was bedoeld om het grootste paleis van zijn tijd te worden maar het werd echter gedomineerd door haastige planning evenals ongeïnspireerd detailwerk. Dit betekent niet dat een bezoek aan het paleis minder de moeite waard is; het is een monument van zijn tijd.

Dar Si-Saïd

Het Dar Si Saïd is een kleinere versie van de El-Bahia paleis, gebouwd in de late jaren van de 19e eeuw voor Saïd, de broer van de grootvizier Abu Ahmad.

Het paleis heeft een mooie structuur, compleet met binnenplaatsen met zwembaden en tuinen.

Er is hier ook het Museum van Marokkaanse Kunsten, dat zeer de moeite waard is om te bezoeken. Het herbergt voornamelijk houtwerk uit de 18e en 19e eeuw.

Eén van de belangrijkste attracties hier is een marmeren bekken van de Ben Youssef Madrasa. Het lijkt oorspronkelijk afkomstig te zijn uit Cordoba (Spanje) en is vooral opmerkelijk vanwege zijn beeldtaal van dieren. Hoewel de Ummayaden, zijn oorspronkelijke bouwers, open stonden voor deze vorm van kunst, is het heel interessant dat de conservatieve Almoraviden, die het kunstwerk naar Marokko brachten, dit hebben niet aangeraakt of afgebroken. Zoals bekend waren dierlijke afbeeldingen op een bepaald punt in de vroege islam verboden.

Tochtjes met de koets

Veruit de beste manier om deze bezienswaardigheden te bezoeken is om een ​​van de koetsen (calèches) te gebruiken. Zij zullen u in comfort en stijl rondrijden (zij het dat uw neus af en toe door een onaangename geur zal worden verrast, omdat de paarden onder hun staarten ‘opvangmatten’ hebben voor hun uitwerpselen!) en zijn een geweldige manier om de rand van de medina en de Palmeraie (een hectare palmbossen in het noorden van de stad) te verkennen.

De Medina en de Souks

Om de wonderen van de Medina van Marrakech te zien, moet u te voet gaan. Het is in de drukte van de medina waar u de meesterwerken van de Marrakechi-kunst vindt. Elk ambacht heeft zijn eigen speciale wijk in de Medina in één van de eindeloze passages die zich uitspreiden als een groot levend organisme vol met activiteiten. Er zijn twee of drie hoofdwegen in de Medina, uit welke het grootste deel van de individuele markten met steegjes en de pleinen, die gewijd zijn aan specifieke ambachten, zich vertakken.U kunt hier een deel van het productieproces bekijken zoals het verven, messing- en koperslaan, apothekerskraampjes, cosmetica- en kruidenkraampjes, juweliers, leerbewerkers, timmerlieden, zeef- en parfummakers, kruideniers en slippermakers.

Gewicht Verliezen met Japanse Banaan Dieet

Afvallen door bananen te eten als ontbijt

Eet elke ochtend een banaan en val vijf kilo af binnen een week! Het mooie hieraan is dat een banaan in de morgen geen verdere aanpassingen eist van je normale eetroutine. Daarnaast vergt dit dieet geen grote inspanningen en kun je op deze manier toch makkelijk afvallen. Dit is de reden waarom dit dieet zo populair werd nadat Hitoshi Watanabe het voor het eerst gepresenteerd  heeft in zijn boek “Het ochtend banaan dieet regime.”

 

Het is heel simpel: In de vroege ochtend moet je gewoon bananen eten en water drinken op kamertemperatuur. Je kunt daarnaast gewoon alles wat je normaal ook eet de hele dag door blijven eten.

Is het werkelijk zo makkelijk?

Na een groot aantal mislukte pogingen om gewicht te verliezen, was Watanabe vastbesloten alles te noteren van zijn ervaringen met alle dieet programma’s, met inbegrip van de wetenschappelijke kennis van zijn partner Sumiko. Zij heeft als farmaceut veel kennis opgedaan tijdens haar onderzoeken op het gebied van preventieve geneeskunde.

Met elkaar ontworpen ze een techniek, het “Morning Banana Diet”. Zij deden hierbij een beroep op mensen die eigenlijk niet veel aan fysieke inspanningen doen, zoals zweten in het fitnesscentrum. Zwaarlijvige mensen worden meestal geadviseerd om via training meer calorieën te verbranden. Watanabe heeft hen geholpen te voorkomen dat ze deze marteling  in de vroege ochtenden moesten doormaken en  kwam met een eenvoudige oplossing: het eten van een verse banaan, evenals het drinken van een glas water in de ochtend. Daarnaast moesten zij niets eten tot aan de lunch.

Bananen zitten vol met resistent zetmeel dat actief het gewichtsverlies proces stimuleert.

Natuurlijk, niet alle soorten zetmeel hebben gelijke effecten. Koolhydraten worden onderverdeeld in verteerbare en immuun zetmeel. Immune koolhydraat wordt niet vloeibaar in de dunne darm, maar gaat direct in de dikke darm waar het gistingsproces begint. Bacteriën zetten resistente zetmeel in korte keten vetzuren om, die de cellen voeden en bijdragen aan een gezonder maagdarmkanaal.

Gewicht Verliezen met Japanse Banaan Dieet
Hoeveel bananen moet je dan eten in de ochtend?

Er is geen strikte regel voor het aantal bananen. Eet net genoeg bananen totdat je bijna vol zit. Japanners hanteren de 80/20 regel. Zij bedoelen hiermee dat mensen nooit hun maag met voedsel moeten overbelasten.
8 delen van een volle maag zijn voor de persoon, en 2 delen vragen om een dokter, luidt het gezegde. Dit is de reden waarom veel mensen in Japan slechts 80% eten van wat hen wordt aangeboden en de resterende 20% van hun voedsel laten liggen.

Drink altijd een glas lauwwarm water in de vroege ochtend om je metabolisme te stimuleren. Wacht een uur en eet dan een banaan. Als je nog honger hebt, eet je na 20 minuten nog een banaan. Let op, je moet dit wel consequent volhouden.

In zijn boek, verduidelijkt Watanabe dat je geen melk en ook geen sterke alcoholische dranken moet nuttigen gedurende het dieet en je laatste maaltijd mag niet later zijn dan 20:00 uur. Ga naar bed voor middernacht. Wetenschappers zijn het er over eens dat laat slapen gepaard gaat met overgewicht.

Je kan alles eten tijdens lunch en diner, en mocht je echt trek krijgt tussen de maaltijden door, eet dan wat fruit. Fruit zit boordevol vezels en vult daarom goed. Daarnaast bevat fruit natuurlijke suikers die je weer een energie-boost kunnen geven.

Naast afvallen helpt het eten van bananen ook goed bij:

  • reguleren van de bloeddruk
  • depressies
  • maagzuur
  • maagzweer
  • opvliegers


    Tip:
    Het bananendieet in combinatie met het smeren van pure arganolie, is ook een geweldige manier om van cellulitis af te komen.